Episode May 26, 2026 29 min 23s

พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง EP. 2053: ทำไมอาหาร 5 หมู่...ต้องมีวิตามินและเกลือแร่นะ

น้อง ๆ เคยสงสัยหรือไม่…ว่าทำไมวิตามินและเกลือแร่จึงสำคัญ จนต้องมาอยู่ในอาหาร 5 หมู่ ที่เราต้องกินในทุก ๆ มื้อด้วยนะ หรือเป็นเพราะสารอาหารเหล่านี้ช่วยทำให้ร่างกายของเราให้แข็งแรง ถ้าน้อง ๆ อยากรู้ว่าเจ้าวิตามินและเกลือแร่มีความสำคัญกับร่างกายของเราขนาดไหน รีบตามมาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กับ พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง ได้เลย