โรงหมอ EP. 1218: Social Eating กินอย่างไรให้ได้คุณภาพไม่แถมโรค ในสังคมที่ชวนกินตลอดเวลา

การไปกินข้าวหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ที่มีกลุ่มเพื่อนหลาย ๆ คนไปด้วยกัน หรือที่เรียกว่า Social Eating ไม่เพียงแค่ได้ผ่อนคลายจากความสนุกสนานในกลุ่มเพื่อน ยังทำให้เรากินอาหารได้เพิ่มมากกว่าเดิมโดยเฉพาะหากเป็นอาหารประเภทบุฟเฟต์ แน่นอนได้ทั้งความอร่อยแล้วก็อาจได้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังบางประเภทมาด้วยหากกินบ่อย ๆ ไม่ออกกำลังกาย แต่ก็ใช่ว่าจะกินไม่ได้ กินอย่างไรให้คุ้ม อร่อย ดีต่อสุขภาพไม่แถมโรค รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ