#368 - Plateau im Training? Wie du dich endlich wieder steigern kannst!
Es ist frustrierend… Du gehst zwar ins Training, aber irgendwie kommst du nicht weiter 🫠 Steigerungen müssen nicht unbedingt mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen bedeuten. Ich meine vielleicht hast du ne f*cking stressige Uniphase oder in der Arbeit ist die Hölle los… alleine das kann schon was ausmachen. Oder du steigerst dich - aber es ist dir einfach nicht bewusst 👀 Nach dieser Folge wirst du auf jeden Fall wissen, woran es wirklich liegt und wie du wieder voran kommst 🎉 Viel Spaß beim Reinhören! 💚 👉🏼 Anfrage 1:1 Coaching: https://forms.gle/Fr4dQB4g4KvpmSPL7 👉🏼 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ 🎁 Packliste & Wissen zum Showday für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ 📸 Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚