#313 - Ab wann ist die Offseason zu viel?

Du hast Angst vor der Offseason, weil du nicht zu dick werden möchtest? Angst, dass das Gewicht bleibt. Du möchtest dich nicht unwohl fühlen - und to be honest: darauf ist niemand scharf 😮‍💨

Ein kleiner Schritt aus der Komfortzone ist dafür schon nötig und ich finde wir sollten diesen Mut feiern! 🎉

Meist musst du garnicht sooo viel zunehmen als du denkst. Zu viel Körperfett ist ab einem gewissen Punkt unproduktiv…

Warum das so ist und wie du erkennst, dass die Offseason zu viel ist - das erfährst du in dieser Folge!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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