#311 - Restriktion vs. Flexibilität: So findest du die Balance!

Sobald du vom Plan abweichst kickt das schlechte Gewissen. ”Darf ich mir das erlauben?”

Du neigst dazu dich zu pushen. Pause vom Training? Instant schlechtes Gewissen.

Wieviel Struktur braucht es und wieviel Freiheit darf ich mir wirklich erlauben, um ein:e gute:r Athlet:in zu sein?

Die Antwort gibt’s in dieser Folge!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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