#307 - Wenn deine Form stagniert, brauchst du nicht mehr Pushen, sondern DAS!

Es geht nichts weiter und das Erste, was du versuchst ist mehr zu geben. Mehr Cardio, mehr Schritte, weniger Essen, den Trainingsplan verändern… Doch wenn dein Stress eine 10/10 ist, dann bringt dir das alles nichts.

Du musst runterkommen. Doch wenn es in deinem Kopf zu laut ist und du nicht weißt, was du als Erstes tun sollst, dann hilft dir eine Meditation auch nichts.

Du musst dein Außen fixen und dann fährt dein Stress runter & deine Form wird besser.

Wie du das schaffst, erfährst du in dieser Podcast-Folge!

Viel Spaß beim Zuhören! 💚

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