Warum unser Gehirn dringend Pausen braucht

Wer glaubt, Pausen und Langeweile seien verlorene Zeit, liegt falsch: Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn gerade in Ruhephasen Höchstleistungen vollbringt.

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(00:01:56) Weshalb es wichtig ist, sich Pausen zu nehmen
(00:03:46) Replay: Was im Hirn passiert, wenn wir Pausen machen
(00:07:29) Was das Default Mode Network in unserem Hirn macht
(00:09:52) Wie richtige Pausen aussehen sollten
(00:13:40) Langeweile: Warum sie viel besser ist als ihr Ruf
(00:16:27) Praktische Tipps für das Pausieren

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➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-gehirn-pausen-langeweile