Sức khỏe là Vàng: Thiếu sắt hay thừa sắt đều gây hại

Chất sắt rất cần thiết cho cơ thể, nhưng cả tình trạng thiếu sắt và thừa sắt đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược, trong khi thừa sắt có thể gây tổn thương gan, tim, và các vấn đề khác.