İdeal iftar formülü: Su+hurma+çorba+dua

Bu yıl Ramazan ayında Avustralya'da yaşayan Müslümanlar 14 saati aşkın bir süre oruç tutuyor. Beslenme uzmanı İlayda Gürışık, bu uzun açlık sürecine karşı daha dayanıklı olmanın ip uçlarını verdi.