พิลาทิสต่างจากโยคะอย่างไร? ฟังผู้ฝึกสอนพิลาทิสคนไทยอธิบาย

การออกกำลังกายแบบพิลาทิสเป็นอย่างไร แตกต่างจากโยคะอย่างไร การเป็นผู้ฝึกสอนพิลาทิสที่ออสเตรเลียต้องทำอะไรบ้าง คุณสีแพร ทวีสิงห์ ฟังผู้ฝึกสอนพิลาทิสอธิบายเรื่องนี้