«كُل ألوان قوس قزح»… ترند جديد أم سر قديم لصحة أفضل؟

مع بداية الربيع وتنوع المنتجات الموسمية في أستراليا، يصبح من السهل إضافة ألوان وأصناف مختلفة من الخضار والفواكه إلى وجباتنا. وتوضح أخصائية التغذية المتخصصة في صحة الأمعاء راما ناصر أن اختلاف ألوان النباتات يعكس تنوعاً في المركبات النباتية والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

#sbsaudiopodcast