‘Sức mạnh của nghỉ ngơi’ - Bí quyết phục hồi năng lượng và tìm lại cân bằng trong cuộc sống

Trước văn hóa làm việc đến kiệt sức, ngày càng nhiều người tìm cách sống khác. Từ phong trào FIRE (tự do tài chính, nghỉ hưu sớm), lối sống du mục trên xe van, xu hướng ở nhà siêu nhỏ ở Mỹ đến trào lưu "nằm thẳng" (tang ping) của giới trẻ Trung Quốc, tất cả đều phản ánh một nhu cầu chung: được nghỉ ngơi nhiều hơn. Dù ở quốc gia nào, người lao động cũng phải vật lộn để cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân với những trách nhiệm ngày càng nhiều. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tình trạng kiệt sức kh...