Review sách - Đường về tỉnh thức: Trang bị sức mạnh để đối diện với khó khăn, khủng hoảng

Cuộc đời ai cũng phải đối diện những khó khăn, khủng hoảng, nhưng làm sao cho tâm trí bình lặng, nhìn nhận thấu đáo mọi việc để né nguồn cơn gây đau khổ, chính là điều mà cuốn Đường về tỉnh thức muốn mang lại. Đường về tỉnh thức (tựa gốc: What is Mindfulness?) của tác giả Tamara Russell, cung cấp cho độc giả những hướng dẫn gần gũi và dễ tiếp cận về chánh niệm - một thuật ngữ phổ biến trong thời gian gần đây nhưng ít người có thể hiểu được đầy đủ. Cuốn sách tựa một cẩm nang chia sẻ vớ...