Restart@40

Um homem de 40 anos e fora de forma consegue correr uma meia-maratona em 150 dias?Bem-vindo ao compromisso público do DC. Com 86kg e sem hábitos saudáveis, o DC desafiou-se a conquistar os seus primeiros 21km. Este videocast é o diário de bordo real e sem filtros desta jornada. Acompanhe todas as semanas: A dura realidade do treino de corrida do zero. O desafio de mudar a dieta para ter energia. As vitórias mentais e rasteiras físicas aos 40.Esforço real, vitórias genuínas e zero desculpas. Subscreva e siga a contagem decrescente até à meta!