Razhaye Pilates | رازهای پیلاتس

«رازهای پیلاتس سفری‌ست فراتر از حرکت»این پادکست با روایت و تهیه‌کنندگی *ملیحه بهبهانی* — مربی پیلاتس و علاقه‌مند به فلسفه و تجربه‌های عمیق حرکت — تولید شده است.در هر اپیزود، از تاریخچه و آموزه‌های بنیادین پیلاتس تا تجربه‌های شخصی و گفت‌وگوهای الهام‌بخش،به کشف پیوند میان ذهن و بدن نزدیک می‌شویم؛ جایی که پیلاتس فراتر از تمرین جسمانی، راهی‌ست برای زیستن آگاهانه‌تر.«رازهای پیلاتس» دعوتی‌ست برای شنیدن بدن، حضور در لحظه و بازگشت به خودِ آگاه‌ترمان.Pilates / Persian / Fitness