193: Dlaczego terapia dla mężczyzn jest do bani

Dlaczego terapia wkurza niektórych mężczyzn? Psychoterapia, męskie emocje i proszenie o pomoc potrafią uruchamiać wstyd, frustrację i poczucie niezrozumienia. W tym odcinku sprawdzamy, skąd biorą się te trudności i co może pomóc w gabinecie. Czy pytanie „co czujesz?” może przytłaczać? Dlaczego trudno zaangażować się w terapię bez zrozumienia jej celu? Jak rozmawiać z terapeutą o braku postępów i niedopasowaniu?
W odcinku:

• męska samodzielność i trudność w proszeniu o wsparcie,
• rozpoznawanie emocji i rozmowa o złości,
• oczekiwania wobec psychoterapii,
• poczucie oceniania w gabinecie,
• pytania, które warto zadać terapeucie.

Jeśli myślisz o pierwszej wizycie u psychologa lub psychoterapeuty albo masz za sobą rozczarowujące doświadczenie, ten materiał pomoże ci nazwać swoje obawy.

Plan odcinka:
00:00 - Wprowadzenie
01:09 - Jestem słaby i bezradny
03:48 - Pytanie o emocje jest trudne i dziwne
08:22 - Trudno angażować się w proces, którego sensu nie rozumiesz
11:03 - Jeśli czujesz się oceniany, trudno powiedzieć prawdę
13:40 - Czasem terapia po prostu nie jest dobrze dopasowana
16:21 - Podsumowanie

#Psychoterapia #ZdrowiePsychiczne

• Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
• Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
• Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
• Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
• Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
• Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy