192: Neurobiologia ADHD. Co dzieje się w mózgu i skąd tak silne emocje

Neurobiologia ADHD. Co badania mówią o dopaminie, rozwoju mózgu i regulacji emocji? Wyjaśniam, skąd u części osób z ADHD biorą się trudności z impulsywnością, frustracją i powrotem do równowagi po silnych emocjach.
W odcinku omawiam:

• genetyczne podłoże ADHD i różnice między osobami;
• korę przedczołową, funkcje wykonawcze i sieci uwagi;
• dopaminę, noradrenalinę oraz odroczoną nagrodę;
• to, co naprawdę oznacza badanie o „trzech latach opóźnienia”;
• dysregulację emocjonalną, RSD i hiperfokus;
• sen, rytm dobowy i przetwarzanie bodźców;
• dowody dotyczące leków i pomocy psychologicznej.

Plan odcinka:
00:00 - Wprowadzenie
00:53 - Geny i rozwój
02:45 - Co pokazują badania mózgu?
03:25 - Czy mózg w ADHD jest o 3 lata młodszy?
05:16 - Dopamina i noradrenalina
07:03 - Nagroda, czas i uwaga
10:12 - Dlaczego emocje mogą być trudniejsze do regulowania?
13:21 - RSD i hiperfokus
15:43 - Sen i przetwarzanie bodźców
18:02 - Co z leczeniem?
21:02 - Podsumowanie

Materiał opiera się na publikacjach naukowych i wytycznych, z rozróżnieniem między wynikami badań, modelami wyjaśniającymi i obszarami niepewności. Materiał edukacyjny. Nie służy do samodzielnego rozpoznawania ADHD ani dobierania leczenia.

Źródła naukowe:
Faraone i wsp., 2024: https://doi.org/10.1038/s41572-024-00495-0 Koirala i wsp., 2024: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39448818/ Shaw i wsp., 2007: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2148343/ Beheshti i wsp., 2020: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7069054/ Ostinelli i wsp., 2025: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39701638/ Lenzi i wsp., 2018: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28837827/ Jurek i wsp., 2025: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40250555/ Wytyczne NICE NG87: https://www.nice.org.uk/guidance/ng87

#ADHD #Neurobiologia #RegulacjaEmocji

• Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
• Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
• Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
• Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
• Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
• Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy