Średnio spędzamy ponad 5 godzin dziennie na scrollowaniu telefonu – to ponad 20 lat życia! 📱😱 Dlatego jako psycholog sprawdzam Scrolly – fizyczne urządzenie, które pomaga odzyskać kontrolę nad czasem i skupić się na życiu poza ekranem. 👉 Zamów Scrolly tutaj: https://scrollyapp.io/pl 👉 Użyj kodu MB10 i zyskaj 10% zniżki! *Mam informację od twórców aplikacji, że Scrolly powinno być już dostępne na Androida w połowie października 2025! W tym odcinku: – Dlaczego Twój mózg tak łatwo uzależnia się od telefonu – Czemu aplikacje do ograniczania czasu ekranu zwykle nie działają – Jak działa Scrolly – fizyczny klucz do odblokowania aplikacji – 6 psychologicznych powodów, dla których Scrolly jest skuteczniejszy niż zwykłe blokady – Praktyczne przykłady użycia w pracy, relacjach i codziennym życiu – Kim są twórcy Scrolly i czym jest społeczność „No Scroll Community” – Jak zdobyć swojego Scrolly Plan odcinka: 00:00 - Problem ze zbyt długim spędzaniem czasu przed ekranami 02:31 - Dlaczego fizyczna bariera działa na problem z telefonem 05:08 - Psychologiczne powody dlaczego fizyczna bariera w telefonie ma sens 12:07 - Jak w praktyce używać Scrolly-iego Podcast sponsorowany przy współpracy z firmą Scrolly
