El peligro de los pensamientos negativos en tu salud

El episodio analiza cómo los pensamientos negativos pueden afectar la salud, la ansiedad y la forma en que enfrentamos los problemas. A través de casos reales y consejos de especialistas, se explica cómo identificar y frenar pensamientos obsesivos. El mensaje central es aprender a controlar la mente antes de que la mente nos controle.