01:30H | 17 SEP 2026 | Poniendo las Calles

Los colaboradores del espacio deportivo debaten sobre la gestión de la selección española de fútbol y la figura de su entrenador, Luis de la Fuente. Durante la tertulia, los analistas defienden la necesidad de mantener la confianza en los proyectos a largo plazo y critican la impaciencia de la prensa y la afición ante los posibles tropiezos del conjunto nacional. A continuación, el programa conecta con Carlos Moreno, «El Pulpo», para dar paso a *Poniendo las calles*. Este espacio nocturno acompaña a los oyentes de madrugada con entretenimiento, música y participación telefónica, evitando los temas políticos. El bloque principal se centra en los problemas de insomnio que padece gran parte de la población. El psicólogo Rafael Santandreu, autor del libro *Dormir cuando no puedes dormir*, analiza los tres tipos de insomnio psicológico: el temor a no conciliar el sueño, la tendencia a tener un descanso demasiado ligero y la acumulación de preocupaciones durante el día. Asimismo, el especialista sugiere pautas cognitivas y conductas paradójicas para recuperar un descanso saludable sin acudir a los fármacos.