01:30H | 02 JUN 2026 | Poniendo las Calles

Irene Sánchez Escríbano, atleta de élite, comparte su experiencia al volver a competir tras dar a luz, destacando la adaptación del entrenamiento durante el embarazo y la importancia de la recuperación. Subraya que el cuerpo tiene memoria y que, con sentido común y asesoramiento, es posible regresar al alto rendimiento, incluso mejorando marcas. Su sueño es que su hija la vea en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles. El programa también informa sobre Sam Blakovski, el primer hombre blanco en correr los 100 metros en menos de 9.90 segundos, y la impresionante marca de 26:01 en 10 kilómetros de Rodríguez Cuixera en la Madrid Bin Daws Rent. Además, ofrece consejos prácticos para corredores sobre la gestión de ritmos en medio maratón, el tapering antes de una carrera y la planificación del entrenamiento para un maratón. Finalmente, Carlos Moreno "El Pulpo" conversa con Felipe Hernández, un fotógrafo que colecciona servilletas de papel de bares. Felipe explica cómo su colección de más de 1100 servilletas, plasmada en un libro, pone en valor la riqueza de la hostelería española y el diseño anónimo, sirviendo como un archivo cultural de tradiciones que se están perdiendo.