Sentir que no tenemos tiempo para dedicarle a nuestros hobbies puede ser frustrante. Nuestras obligaciones del día a día a veces parecen consumir todo nuestro tiempo y energía. Y eso puede dejarnos con poco espacio para actividades importantes para nosotros y que nos llenan de satisfacción. ¿Es posible encontrar un equilibrio entre nuestras responsabilidades y nuestras pasiones? ¿Cuál es la diferencia entre el tiempo libre con y sin pantallas? ¿Qué estrategias podemos implementar para aprovechar al máximo nuestro tiempo libre? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #68 de "Poder Aprender". Reorganizar nuestras prioridades puede ser clave para encontrar tiempo para nuestros hobbies. Al hacer un esfuerzo consciente para incluir actividades que realmente nos gustan, podemos mejorar muchísimo nuestro bienestar general y nuestra felicidad. Es importante recordarnos que nuestras pasiones no son requisitos básicos, pero que pueden sumar un montón a una vida equilibrada y que nos llene. Nadie necesita un hobby, pero muchas personas eligen tener uno. Las motivaciones para incorporar un pasatiempo van desde el desarrollo personal, hasta la gestión del estrés y disfrutar de una actividad de placer con menos presiones. Si bien estamos habituados a los hobbies con pantallas, existen otras opciones que muchas veces no exploramos lo suficiente. Aprender a decir que no a ciertos impulsos (como el uso excesivo de pantallas) puede abrir espacio para actividades que nos llenen de energía y entusiasmo. El minimalismo digital, propuesto por Cal Newport, es una filosofía que promueve el uso consciente e intencional de la tecnología, eliminando actividades y herramientas no esenciales para enfocarnos en lo que realmente aporta valor a nuestras vidas. Newport recomienda un detox digital de 30 días, donde se eliminan redes sociales y consumo de series, reemplazándolos por actividades y hobbies offline, para luego reintroducir las herramientas tecnológicas de manera más consciente y beneficiosa. Muchas veces pensamos que no tenemos tiempo para un hobby por ciertos motivos que ocupan nuestra cabeza. Cinco argumentos bastante comunes incluyen estar demasiado ocupados con el trabajo, tener demasiadas responsabilidades familiares, necesitar tiempo para descansar y desconectar, no saber por dónde empezar y tener muchas cosas en la lista de tareas. Sin embargo, reorganizando nuestras prioridades y reduciendo ciertas distracciones, podemos encontrar tiempo para actividades analógicas que enriquezcan nuestra vida y aumenten nuestra satisfacción personal. Estos son los temas del episodio #68: ¿Qué cuenta como tiempo libre? ¿Quién necesita un hobby? ¿Cómo usás tu tiempo libre? El minimalismo digital No tengo tiempo por esto… ¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien! --------------------------------------------------------------- Sitio web: https://poderaprender.com Instagram: https://instagram.com/poder.aprender YouTube: https://youtube.com/@poder-aprender --------------------------------------------------------------- Quién soy: https://poderaprender.com/sobre-mi
