Strava, tréning, zdravie. Ako nájsť balans na tanieri a nerobiť z jedla vedu

Kristián Mesároš je tréner, ktorý dokazuje, že forma sa robí v kuchyni. V prvej časti nového podcastu na ŠPORT.sk o zdraví a dlhovekosti debatoval s moderátorom Mariánom Lontošom o strave pre bežných ľudí, mýtoch o chudnutí a pridal praktické tipy na dlhý život v kondícii. Žiadne zložité teórie, len prax, ktorú využijete už dnes. Vypočujte si podcast a dozviete sa viac.