Nová epidémia je bolesť ramien. Zachráni nás lezenie po stromoch?

Kým naši predkovia lozili po skalách, pracovali na poli a celkovo sa nepretržite hýbali, moderní ľudia robia presný opak. O tom, ako nás ničí sedenie a práca s počítačom a sa už popísalo veľa. Čo však robiť okrem cvičenia? A prečo sú najhoršie notebooky? Rozprávali sme sa s rehabilitačnou lekárkou Helenou Šingliarovou. Podcast TELO môžete počúvať len na Aktualitách po prihlásení do služby Aktuality Navyše.

Ramená bolia najčastejšie ľudí, ktorí sedia celý deň za počítačom. Prečo to tak je a ako tomu predchádzať?

V rozhovore sa dozviete:

-          Mali by sme sa vrátiť k lezeniu po skalách a stromoch?

-          Aké typy cvikov sú efektívne a treba ich striedať?

-          Stačí sa raz deň prejsť či zacvičiť si?

-          Aké signály nám vysiela naše telo? 

Nahrávali Henrieta Hanáková a Peter Hanák.