O excesso de telas está sobrecarregando o seu cérebro?

A sensação de cansaço constante, dificuldade de foco e memória falhando já virou parte da rotina de muita gente. Em um cenário de hiperconectividade, com notificações, redes sociais e excesso de informação, o cérebro parece nunca desligar.

Mas o que está acontecendo de fato com a nossa mente? No episódio de hoje do Podcast Canaltech, Fernanda Santos conversa com o psicólogo Lucas Freire, especialista em exaustão mental e autor do livro Exaustos: Imaginando saídas para o cansaço diário, para entender como o uso excessivo de tecnologia está impactando a nossa atenção, memória e bem-estar.

Ao longo do episódio, ele explica conceitos como “neuroprisão”, o sequestro da atenção pelos algoritmos e por que a multitarefa é uma ilusão que pode prejudicar ainda mais o nosso foco.

Além disso, o especialista traz caminhos práticos para reduzir a sobrecarga digital e recuperar uma relação mais saudável com a tecnologia, sem precisar se desconectar completamente.

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Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernanda Santos e contou com reportagens de Danielle Cassita, João Melo e Viviane França, sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Livia Strazza e a arte da capa é de Erick Teixeira.

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