人生が整う健康ラジオ

人の健康的な生活と身体を構成するのは.『食事・睡眠・運動』である.という考えのもと.リスナーの皆様が健康的な身体で人生を豊かにする為のヒントを発信！！ー ー ー［ずや略歴］.不健康生活89kg ➡︎ 1年で無理なく『体重-16kg/体脂肪率-8%』達成.資格[ 予防栄養学アドバイザー ][ 調理師 ] [ ふぐ調理資格 ].instagramhttps://instagram.com/zuya_healthylife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==.過去放送は↓standFMhttps://stand.fm/channels/63d46edd70af05f9d107adacー ー ー.健康寿命を延ばし一生元気に若々しく過ごして.ピンピンコロリできる人生をつくるためにも .食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣を整え.明日からの未来を「小さく」でも「確実に」変えましょう.健康的な身体と健康習慣は最大の資産 、最強の積立投資です.習慣が人生をつくり、整えます.このラジオでは僕が日々、学び、得た知識と実行してきた習慣を基に.皆様が少しでも健康的な 人生を過ごせるような発信をしています.あなたも『健康は後回し』な自分から卒業しませんか？