とにかく元気ラジオ

「とにかく元気になりたい」人たちへ。・ダル重くて、やる気が出ない・朝起きられなくて、バタバタになる・疲れてからだが動かないのに、気もちだけが焦るそんな経験、ありませんか？疲れやすさや気分のムラにふり回されずやりたいことに集中するために、エネルギーあふれる体と心をつくりたい💪このポッドキャストでは「とにかく元気になりたい」をテーマに、あずさと まわり(28) がゆるく、でも本質的な話をします。インドの伝統医療 アーユルヴェーダとラージャヨガをベースに、わたしたち自身が「本当に効いた」と感じた実践的なヒントをお届けします🌟