Про тело и психику с Надеждой

Подкаст для женщин 30+, которые хотят похудеть без срывов, жёстких диет и постоянной борьбы с собой.Здесь мы разбираем:- психологию питания- влияние стресса и эмоций- гормоны и дефициты- реальные причины, почему вес стоитЯ - Надежда, нутрициолог и health-коуч.Объясняю сложное простым языком и помогаю выстроить систему, которая работает в долгую.