禪修開示

此課程是見額法師關於禪修與止觀法門的一系列指導，旨在引領學生降伏狂心、徹見本具的清淨佛性。修行首重「止觀」雙修。修止時，秉持「身放鬆、息自然、心專注」的原則，藉由數息或觀息收攝心念。面對起心動念，應採取「不理它」的態度，知而不隨，任妄想生滅，依然保持用功的醒覺力。修觀時，可藉由全身掃描與循身觀，深察色身乃四大假合，藉此破除我執，契入無常與空性的智慧；也可輔以慈觀對治瞋恨。禪修法門皆為對治凡夫向外攀緣的習氣，只要看破念頭與色身的虛妄，保持「念起即覺」的覺照，便能放下萬緣，回歸不生不滅的菩提自性。--Hosting provided by SoundOn