更年期からのエイジレスボディライフ

40代、海外暮らし、更年期まっただ中。正直、しんどい日もあります。このPodcastは、ヘルスコーチ・骨盤調整インストラクターとして10年以上活動してきた私YASUKOが、知識やノウハウだけでなく、等身大のリアルな気持ちも話していく場所です。海外生活だからこその大変さ、逆に気づけたこと。アメリカの最新健康情報。そして「呼吸と姿勢」からすべてが変わるという、私の信念。特にこんな方に届けたい内容になっています。✔️ダイエットの呪縛から自由になりたい✔️姿勢・歩き方・佇まいを颯爽と変えたい✔️健康習慣をもっと心地よく楽しみたい✔️10年後、20年後に自分の体を誇れるようになりたい✔️忙しくても、心と体を整える時間がほしい"機能的な体は美しい"あなたの毎日が少し軽やかになるヒントを、一緒に。🔗 YASUKOと繋がるリンク集【NOTE】 放送のまとめや、海外生活を快適にする健康の知恵を提供中 https://note.com/vitalwit_health【公式LINE】 🎁 登録特典：60分の「エイジレスボディ覚醒セミナー」動画プレゼント中！ 直接のご相談や、最新講座のご案内はこちらから https://lin.ee/TgckhEhi【Instagram】 毎日のモチベーションに。 https://www.instagram