一點小知識｜唱歌可以瘦身？！

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唱歌確實能消耗熱量，尤其當你站立演唱並配合肢體律動時，每小時可燃燒約140至200大卡的熱量，這個效果相當於慢走、散步的消耗量。

而唱歌時使用的腹式呼吸法實際上是一種隱形的核心訓練。


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