心に風を：遠くて近いおとなりさん

「心に風を：遠くて近いおとなりさん」は、自己肯定感・自己効力感を育てる、癒しとマインドフルネスのライフスタイルポッドキャストです。何気ないおとなりさんの日常からのお話は、繊細さん（HSP）や頑張り屋さんをはじめ、次へ進もうとする心意気はあるけれど今は少し弱っている、そんなあなたの心に、新しい気づきをふわっと温かい風のように届けてくれるかも。時々ISOT瞑想手法（Intuitive Sensory Observation Technique）を織り込みながらお届けする、楽しいポッドキャストです。「ぼくらは皆それぞれに（完璧ではなく）”完全”な存在であり、癒す力と求める答えを内にもっている」次の一歩への種になる「気づき」を自分の中に探しにいこう！！！Disclaimer 注意！！：応援することが目的のPodcastで、治療やセラピーではありません。適切な睡眠、食事、運動、社会活動が困難な場合は、専門医やカウンセラーにすぐに相談してください。