Сам себе диетолог

Суть психологии питания и нутрициологии от диетолога Минздрава Израиля, Светланы Шалаевой. Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/happyplanetaЕда — это дверь в наш внутренний мир: мышление, эмоции и привычки.Поэтому здесь мы работаем одновременно с телом и психикой.Мой подход не связан с жёсткими диетами, самоограничениями или силой воли.Мы выстраиваем здоровые отношения с собой и с едой — через осознание внутренних ограничений, подавленных страхов, боли, обиды и неосознанных конфликтов.Как следствие, выравниваются не только отношения с едой, но и другие сферы жизни — естественно и гармонично.Я — клинический диетолог-нутрициолог, коуч.Экс-ведущий диетолог округа в Минздраве Израиля.Автор книги «Я зависима тобой» — о свободе от зависимостей.Обучаю докторов из стран СНГ и Европы и являюсь ментором для специалистов в области питания и психологии питания.Рада вам на моем подкасте! Добро пожаловать!