【Off學Ep.106】踏進森林關掉壓力開關，在城市中有機會體驗森林療癒嗎？

你上次踏進森林是什麼時候？森林對都市人而言是一個庇護所，在收訊不佳的山林中，有充足的理由可以暫時放掉手機裡惱人的訊息和外界紛擾，全心感受與大自然連結，這或許就是森林有療癒人心力量的原因之一。 為此，任職於台大實驗林溪頭自然教育園區10年的洪志遠，離職後在3年前創立了森林邦。 創立時，恰好林業署在推廣屬於台灣的森林療癒師認證。他參考國外做法，構思以打開五感為核心的山林旅遊體驗，從熟悉的溪頭開始，就近取材。 透過森療師指引，旅客行走在森林中的步調，會不由自主地調整到像老森林一樣舒緩，風吹拂而過、陽光輕灑而上，植物的氣味慢慢地進入鼻息之間，讓天地萬物觸動內心；此外森林「愈夜愈美麗」，森林邦與台大實驗林合作，首度開放森林遊憩區夜晚入園。 因為光線昏暗，我們不再依賴視覺，反而能夠以耳朵和嗅聞重新認識森林，同時，也透過覺察環境的過程．更理解我們自己。 有時我們距離森林很遙遠，但志遠也提出不同的方案，城市中的森林公園，有時候也是練習和體驗與自然互動的場所，我們應該怎麼讓接近森林，感受它的療癒力呢？ 主持人：鄭景雯、黃柏維 來賓：森林邦創辦人 洪志遠 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn