【聰明慢老Ep.72】楊定一：走出內心的傷，活出平安、慈悲、愛

成年人的世界沒有容易兩個字，總是要扮演情緒穩定的大人，不滿、挫折、委屈、痛苦都要往肚子裡吞，楊定一博士說：「這個世界，沒有哪一個人不是受傷的。」 家庭、職場、朋友、伴侶，甚至和自己，各個層面的關係都可能讓我們受苦，甚至受傷。楊定一博士在新書《水仙》提醒，走出受害者的枷鎖，擁抱情緒、擁抱自己，重啟人生，活出平安和慈悲，做一個忠厚、善良的人。 楊定一博士分享： - 關係的創傷如何影響健康？ - 為什麼人世間都是「有毒」關係？ - 如何走出人際關係的痛苦？ - 不喜歡自己、苛求自己，如何修復和自己的關係？ - 如何將所有習慣全部重來？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：長庚生物科技董事長 楊定一博士 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn