【聰明慢老Ep.71】老年醫學權威詹鼎正：要聰明慢老，運動最重要

不只三高等慢性病，隨著年紀漸長，頭暈、胃「糟糟」、牙齒搖動、記性差、睡不好⋯⋯，老了之後好像機器老舊，萬病叢生。 就因為老人共病多，老年醫學並不只是看病，而是顧全老人家的生活品質，儘可能延長耳聰目明、行動自主的時間。 台大醫院老年醫學部主任詹鼎正認為，種種的健康習慣中，運動最重要。想聰明慢老，就要活到老動到老、保持正面的態度、好好控制慢性病。 另外，身為骨鬆專家，詹鼎正也剖析，台灣骨折率名列世界前茅的原因，以及每個人如何提高病識感，遠離骨鬆。 詹鼎正醫師分享： - 人生下半場，不想生病臥床，哪些事情應該做？ - 台灣不健康餘命有7.56年，為什麼？怎麼解？ - 老年醫學當前的熱門議題，哪些觀念需要翻轉更新？ - 台灣髖關節骨折率為何名列前茅？如何遠離骨鬆？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：臺大醫院老年醫學部主任 詹鼎正 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn