【聰明慢老Ep.66】壓力焦慮好累⋯⋯如何覺察情緒、看清盲點，活得自在通透？

曾經自卑、敏感，與世界格格不入，努力想和別人一樣，進外商、成為國外業務，高壓、不安、隱忍、壓抑，以為夠「強」，就有資格選擇，但事與願違。 28歲離職後，一切歸零重來。她開始探索身心靈，大量閱讀、省視自己，發現接住自己的方法，從覺察情緒開始。而練習慢慢吃飯、好好睡覺，不壓榨自己，才有可能實現美好生活。 這集節目的來賓是心靈作家柚子甜，她與大家分享： - 為什麼有些人明知已經陷入負面情緒卻無法掙脫？ - 如何探索情緒盲點 - 靈性追求的具體幫助 - 如何看待金錢 - 調整頻率成為幸運的人 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：心靈作家 柚子甜 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn