【聰明慢老Ep.64】察覺內疚，療癒人生：別讓說不出口的道歉造成更多遺憾

農曆新年快到了，很多人心中暗自焦慮。一想到返鄉塞車，還要和長輩、親戚吃年夜飯就覺得頭疼。除了要面臨各種無情拷問之外，過去父母嚴厲管教的痛苦記憶也漸漸浮現眼前。明知父母已年老，但多年累積的內疚與遺憾，親子關係有和解的一天嗎？ 畫面一轉，妹妹被大姊一頓數落：「妳只顧自己的家，不顧失智的爸爸。」大姊因照顧失智父親的疲憊，言語愈來愈尖銳，遠嫁的妹妹無法盡孝已經充滿內疚，還要被大姊的言語刺傷⋯⋯ 在漫長的人生中，我們曾經傷人或被人傷害，深藏在心中的內疚、負面情緒隱隱作痛。為什麼一句道歉都說不出口？如何療癒內疚，重啟生命的力量？ 洪培芸心理師與大家分享： - 人生總有悔恨、遺憾、內疚，如果不去處理「內疚」會怎樣？ - 悔恨、遺憾、內疚，有什麼不同？ - 為什麼要活用內疚的感受？ - 處理內疚的下一步行動有哪些？道歉就可以了嗎？ - 什麼是「人工的內疚」？ - 如何預防內疚？ - 長照家庭如何處理內疚？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：養心心理治療所臨床心理師 洪培芸 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn