【健康萊了Ep.61】你缺乏蛋白質嗎？有哪些徵兆？補充蛋白質的注意事項－合作推薦：紐崔萊

蛋白質是生命的基石，影響我們的細胞生長和修復組織，平時要如何知道蛋白質攝取充足，有哪些徵兆可以觀察？ 衛福部國健署倡導6大類食物「蛋豆魚肉類」，現在改成「豆魚蛋肉類」，意味著鼓勵多攝取植物性蛋白質，而不是要我們完全不吃肉。 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 主講人：功能醫學營養師 呂美寶 本集節目由聽天下與紐崔萊聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn