【聰明慢老Ep.44】從起床到入睡，「微養生」習慣，幫陳月卿擺脫「藥罐子」、蘇起成功抗癌

中年以後，很多人都感覺健康大不如前，體力衰退、雙眼酸澀昏花，進出醫院的機會增加了，無奈輕嘆「老了、老了⋯⋯」。 這集節目的來賓陳月卿是癌症關懷基金會董事長、資深新聞工作者、養生達人。30多年來，從飲食、運動到經絡按摩，深入探索並嘗試各種養生方式，幫夫婿蘇起抗癌成功30年，也為自己擺脫「藥罐子」的稱號。這些實驗多年、簡單有效的養生方法，在這集一次分享，幫你在繁忙的生活中，時時刻刻微養生，簡單儲備自癒力。 這集你將會聽到： - 一般人如何有足夠的動機持之以恆養生？ - 如何將知道的知識變成日日可實踐的方法？ - 什麼樣的人才能從癌症歸來？ - 罹癌的人在治療結束後，如何走出癌症復發陰影？ - 邁入60歲之後，應該增減哪些習慣？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：癌症關懷基金會董事長 陳月卿 製作團隊：王薇茹、劉駿逸 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn