【健康萊了Ep.4】降低壓力荷爾蒙，從五色蔬果開始

現代人工作與生活都很忙碌，恨不得自己有三頭六臂，加班、業績、報告，公事做不完，回家還要做很多家事，似乎永遠沒有結束的一天。所以許多慢性壓力在不知不覺中，就累積在我們身體裡。小心！這些慢性壓力，正是讓身體不健康的關鍵。 帶你了解減法指南第四步：「舒緩重啟，讓身體重開機」 本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn