【健康萊了Ep.25】關節總是喀喀作響，是不是行動力開始出現警訊？

忙碌生活中，難得可以出門走走，卻發覺爬山踏青、爬樓梯或者走路的時候，膝蓋總是卡卡的？ 想用力卻又使不上力，聽見關節喀啦作響；蹲下去後，卻難以站起來？小心！這些其實都是行動力退化的警訊。 逆齡行動力關鍵一：「控制體重、飲食、練肌力」 本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品 -- Hosting provided by SoundOn