【聰明慢老Ep.19】我到底是健忘還失智？向醫師學健腦術，一輩子失智不上身

迎面走來的人叫什麼名字，忘記帶錢包出門，停車忘記停在哪層樓、哪一區，擔心會不會過幾年後就失智了…… 失智症是長壽年代最常見的退化性疾病，在台灣，每12位65歲以上的長者就有一名失智，不僅從此改變患者本人，也對家屬帶來極大的照顧負擔。 不過，變老並不意味著大腦退化。儘管失智症至今仍無法治癒，但好消息是，改變錯誤的用腦方式，保護大腦，並提升大腦功能，我們還是有很多方法能擁有好記憶，一直到老。 這集節目，我們邀請劉博仁醫師解釋維持大腦健康的要素，以及分享私房的健腦秘訣。 這集你將會聽到： -記憶力不好的原因是什麼？ -大腦也會發炎？ -精製糖對大腦的威脅有多大？ -間歇性斷食也對大腦有幫助？ -水喝不夠會傷害大腦？ -咖啡對大腦有益嗎？ -怎麼睡才能保護大腦？ -什麼樣的運動對大腦最好？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：功能醫學專家、醫師 劉博仁 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn