【聰明慢老Ep.12】瀕死歸來的獨家祕方，穴道導引打開身體的糾結，舒筋養氣又安神

「蔡老師，妳的病真的不是我醫好的，」台大中文系副教授蔡璧名的主治醫師這樣對她說。 婦癌三期、9公分的腫瘤，加上因化療、電療而破裂的黏膜、傷口，為了活命，蔡璧名重拾武術世家的太極拳，並結合投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」，她深知，這套能幫她從癌病歸來、轉危為安的功法，必能幫助無病的一般人。 而「鬆」源自我們的文化，穴道導引則是學習身體最小的單位---穴道的放鬆，而且或坐、或臥、或站，都可以練習，透過穴道導引幫助自己免於緊張、糾結、僵硬，活絡氣血、提升免疫。 這集你將會聽到： - 如何體會穴道導引的收縮和放鬆？ - 招式這麼多，如何安排時間？ - 穴道導引初學者的實用建議 - 如何練出一天比一天更放鬆？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 與談人： 台灣大學中國文學系 蔡璧名副教授 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn