【聰明慢老Ep.102】家庭悲劇引發健康革命？提升代謝力，重掌健康自主權

她40多歲時血壓偏高，50多歲膽固醇超標，60多歲時被診斷為糖尿病前期。每位醫生都溫和地告訴她，這很常見，對妳這個年齡層來說幾乎是必經的坎⋯⋯ 然而，直到71歲那年，突如其來的一場腹痛，診斷後竟是胰臟癌第四期，短短13天後，她便離開了人世。這個令人心碎的故事，主角正是暢銷書《Good Energy：代謝力打造最強好能量》作者明斯（Casey Means）的母親。 明斯剛獲總統川普提名為新任美國醫務總監（US Surgeon General），她認為，我們日益病弱、肥胖、憂鬱、不孕的根源其實並不複雜，問題並不是年紀大，而是代謝，幸好，你我都有預防與扭轉這些病症的能力，而且做法並不複雜…… 呂美寶營養師分享： - 什麼是「好能量」與「壞能量」？ - 為何許多疾病的根源都與代謝有關？ - 為何要設定每天最後一口的時間？ - 種子油、蔬菜油如芥花油、葵花油、大豆油、花生油、葡萄籽油會讓全身發炎？ - 一直待在冷氣房，有害代謝？ 主持人：《慢老》作者、天下雜誌網路專欄作者 黃惠如 來賓：功能醫學營養師 呂美寶 製作團隊：樂祈、劉駿逸 ＊10/15前訂閱天下，獨家贈送中秋限定「分子震盪精油擴香儀禮盒」： https://link.cwg.tw/8r241 ＊訂閱天下全閱讀： https://bit.ly/3STpEpV ＊下載天下雜誌App： https://bit.ly/3ELcwhX ＊意見信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn