【天下好讀】週末不要無所事事 ５招活化神經系統，真正紓壓

累積了一週的壓力，終於等到週末。然而，什麼都不做，無法真的消除壓力。血清素是與精神性疾病有重大關聯的賀爾蒙。日本「血清素研究第一人」有田秀穗教您５招活化血清素神經系統，讓您真正從壓力中解放出來。摘自天下雜誌出版《血清素鍛鍊法 每天書寫5分鐘抒壓筆記》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn