【天下零時差10.02.20】吃月餅也能瘦！運動營養學家：挑對時間點，幫你增肌減脂

一顆廣式月餅含糖量等於19顆方糖，不少人怕胖不敢碰。但甜食真的百害無一利？事實上，在特定時機攝取碳水化合物，反而有助肌肉增生，弱化脂肪形成。 文： 江慧珺 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn