پنج روش برای رفع سترس (فشارهای روحی)

حتی اگر نمی‌توانید هر موقعیتی را که با آن روبرو می‌شوید کنترل کنید، می‌توانید نحوه رویارویی با آن را کنترل کنید! امروز، جویس راه‌های ساده‌ای را برای مدیریت استرس زمانی که زندگی شما را تهدید می‌کند به اشتراک می‌گذارد.