你有沒有試過，一句氣話脫口而出，卻在夜裡後悔到睡不著？ 在這一集，我和賴佩霞老師談到那些最難以啟齒的時刻： 情緒衝出去的瞬間，往往傷得最深的，是最愛的人。 她紅著眼眶說：「我差點因為情緒，傷到女兒。」 那一刻，我們都沉默下來——因為我們都懂，那種懊悔有多深。 我們聊到： ✨ 為什麼真正的靜心，不是坐在那裡不動，而是拉回自己、不讓情緒牽著跑？ ✨ 當腦子吵到停不下來時，有哪些方法能夠安撫心裡的「黑猩猩」？ ✨ 怎麼在爭一口氣前，留住一秒鐘，避免最愛的人受傷？ 這集，聽的不只是「靜心的技巧」，而是怎麼把靜心活在日常裡。 ★ 抽書活動 ★ 為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書： 《靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》 ✨ 📌 活動辦法： step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「情緒爆衝的時候，你最怕傷到誰？」 （Ex. 我最怕傷到最親近的人。因為那些最愛我們的人，往往也是最容易被我們忽略情緒的對象。） step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。 ✅ 符合規則者，就有機會抽中！ 📅 活動截止：114年10月7日晚上8點前 📣 抽獎公布：114年10月8日，將抽出3位幸運朋友 ⚠️ 注意事項： ・贈書寄送僅限台澎金馬地區 ・小編會透過 Line官方帳號 @761yhjfl 與中獎者聯絡寄送事宜 #情緒 #冷靜 #靜心的力量 #負面情緒 #靜心 #安撫 #自我覺察 #自我照顧 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ． 朱芯儀說心理話Apple Podcast ． 朱芯儀說心理話Mixer Box 💜 提問google表單 👉 點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
