有些人，看起來一切都很好── 工作亮眼、朋友圈活躍、永遠是別人的傾聽者。 但夜深人靜的時候，他卻沒有人可以傾訴。 這集《朱芯儀說心理話》，我邀請到心理師洪培芸，來談談她寫下、也感動無數讀者的那本書：《微笑憂鬱》。 這本書不只在台灣熱賣，還被翻譯成簡體字、韓文、越南文、俄文，甚至有聲書版權也被賣出。 因為這個主題，真的太多人有共鳴了。 我們身邊其實有不少「微笑憂鬱者」： ▪️ 他是團體中的開心果，卻悄悄在廁所哭泣 ▪️ 她工作表現完美，卻不敢說自己撐得很累 ▪️ 他怕麻煩別人，連說一句「我不行了」都吞回去 你可能也是，或者你正在關心這樣的某個人。 在這集節目裡，我們聊到了： 🔹 微笑憂鬱是什麼？為什麼這麼多高功能者反而容易陷入低潮？ 🔹 為什麼我們寧可讓自己扛到崩潰，也不敢示弱？ 🔹 怎麼陪伴那些「看起來沒事，但其實很需要幫忙」的人？ 🔹 還有一個很重要的提醒：愛自己，不等於自私。你照顧好自己，就是在守住整個世界的穩定。 洪培芸說：「我們活在一個好像永遠都要表現『我很好』的世界，但唯有你願意對自己誠實，才能真的走向內外一致的穩定。」 如果你最近常常撐著笑，卻覺得很累， 如果你身邊有一個總說「我沒事」的人， 請一定要聽這一集。 ❤️認識洪培芸 臨床心理師： 暢銷暨長銷作家，目前在養心心理治療所執業。 著作： 《 人際剝削 》 《 微笑憂鬱 》 《 為什麼關係融洽，另一半仍出軌？ 》 《 心理防衛 》 《 療癒內疚 》 其中《微笑憂鬱》一書已售出中國大陸簡體字、韓國、越南、俄羅斯及有聲書版權，並獲選為文化部《Books From Taiwan》選書。 心理治療預約，請洽「養心心理治療所」 本所地址：新北市永和區博愛街10號1樓 服務採全預約制，預約洽詢請來電（02）8928-0123 或直接填寫「 線上預約 」服務表單，我們將與您聯繫 對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。 Facebook粉絲專頁： 洪培芸的心理觀察 #外界眼光 #完美主義 #微笑憂鬱 #怕麻煩別人 #憂鬱症 #陷入低潮 #情緒 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ． 朱芯儀說心理話Apple Podcast ． 朱芯儀說心理話Mixer Box 💜 提問google表單 👉 點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting
